Dance Explode

Published on February 4, 2020


Met ons nieuw lenteprogramma zijn we blij dat we een gloednieuwe sessie kunnen aankondigen die jullie allemaal kunnen uitproberen:

Dance Explode!

De Dance Explode sessie is energiek en krachtig, met een hoog energieniveau en hoge intensiteit. Het is dus een conditietraining, maar eveneens krachttraining met een dansgevoel. De choreografie is eenvoudig, maar is dankzij de dansexpressie zeer geschikt voor een feestsessie waarbij je het zowel helemaal kan uitzweten en het dansgevoel ten volle kan ervaren. Het is een hoge cardio trainingssessie met elementen van een intensieve training en eenvoudige dansbewegingen. Het bevat daarnaast ook medium jympa oefeningen.

De sessie is bedoeld voor:

  • Zij die van een medium/intensive en danssessies houden
  • Zij die van een intense interval cardio training houden
  • Zij die ervan houden om hun cardio te kruiden met een beetje dans
  • Zij die van verschillende muziekstijlen houden
  • Zij die ervan houden om hun spieren te versterken met hoog intensieve elementen
  • Zij die niet houden van te veel vloeroefeningen.

Wil je meer zien? Bekijk dan deze video.

Je kan onze nieuwe Dance Explode uitproberen op dinsdag van 13u tot 13u45 in onze locatie in Etterbeek en van 19u tot 20u in onze locatie op de VUB-campus, en op zondag van 10u tot 11u in sportcentrum La Woluwe.

0 Comments

    To leave a comment, click here

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    • Upcoming sessions

      29sep7:00 pm- 7:45 pmDance Explode 45'7:00 pm - 7:45 pm Etterbeek - Sport center De Maalbeek, Rue du Clocher 22 - 1040 EtterbeekInstructor: Viva
      Comments:
      Max 33 participants - Click on Session Name to see Event Details and Subscribe

      29sep7:00 pm- 8:00 pmMedium7:00 pm - 8:00 pm VUB campus, Triomflaan / Boulevard du Triomphe 20 - 1050 Elsene / IxellesInstructor: Yvonne
      Comments:
      Max 14 participants - Click on Session Name to see Event Details and Subscribe

      Show more

    • Not a member yet? Subscribe to our newsletter

    • Newsletter

    • Follow us on Facebook

      facebook twitter
      X

      Send this to friend