Découvrez le Dance Explode

Published on February 4, 2020


Bonne nouvelle !
Dans notre nouvel horaire vous allez découvrir une toute nouvelle session à essayer absolument:

Dance Explode !

Il s’agit dune session énergique et puissante, avec un niveau d’intensité élevé. C’est un entraînement de condition physique de haut niveau qui fait appel à la force, mais le tout sur un fond de danse. Les chorégraphies sont simples et très appropriées à une session festive. L’idéal pour transpirer et augmenter le sentiment de danse.

Une session à haute performance cardio avec quelques éléments d’entraînement intensif et des mouvements de danse simples. Vous y retrouverez aussi des exercices de Jympa Medium.
Cette session s’adresse à vous SI :
  • vous aimez les séances de danse moyennes/intensives
  • vous aimez l’entraînement cardio à intervalles élevés
  • vous aimez pimenter le cardio avec un peu de danse
  • vous aimez différents styles de musique
  • vous voulez renforcer votre musculature avec des éléments de haute intensité
  • vous n’aimez pas trop les exercices au sol
Vous voulez en savoir plus ? Alors regardez cette video.

Essayez le Dance Explode chaque mardi de 19h00 à 20h00 sur le campus de la VUB et tous les dimanches de 10h à 11h au centre sportif La Woluwe.

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      29sep7:00 pm- 7:45 pmDance Explode 45'7:00 pm - 7:45 pm Etterbeek - Sport center De Maalbeek, Rue du Clocher 22 - 1040 EtterbeekInstructor: Viva
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      Max 33 participants - Click on Session Name to see Event Details and Subscribe

      29sep7:00 pm- 8:00 pmMedium7:00 pm - 8:00 pm VUB campus, Triomflaan / Boulevard du Triomphe 20 - 1050 Elsene / IxellesInstructor: Yvonne
      Comments:
      Max 14 participants - Click on Session Name to see Event Details and Subscribe

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