Running Cross

Beeld je in dat je tijdens lie looptraining af en toe passeert om een push-up te doen op een bankje in het park, of op een steen te springen. Dat is Running Cross.

Dit is een fijne outdoor training met veel variatie. Je wisseltropen af met krachtsoefeningen zoals push-ups, waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt. De focus licht op kracht en krijgt je polslag vast de lucht in!

Running Cross is ideaal voor jou als je al een basis loopconditie hebt en op zoek bent naar een alles-in-één sessie waar je zowel aan je conditie als kracht werkt.

Probeer je het voor de eerste keer? Denk je dat je minder dan zeven minuten doet over één kilometer? Zoja, dan ben je er klaar voor. Afhankelijk van de weersomstandigheden kan het dat je iets moderriger wordt dan bij een gewone runningsessie.